Lato rozpoczęło się już oficjalnie. W upalne dni nie musimy jednak rezygnować z pysznych słodkości. Warto postawić jednak na delikatne, lekkie ciasta, a nawet takie, które nie wymagają pieczenia. Poznajcie nasze TOP 10 lekkich ciast na lato! 1. Bananowa Krówka - Bez Pieczenia! Kto z nas nie kocha smaku krówki? To ciasto idealnie sprawdzi się też w wersji bez pieczenia, szczególnie latem. Poznaj prosty przepis na szybkie i smaczne ciasto. PRZEPIS TU. 2. Ptasie mleczko z malinami Ptasie mleczko i maliny to idealne połączenia. To lekkie ciasto to szybka przekąska dla gości i całej rodziny. PRZEPIS TU. 3. Truskaweczka Nie wyobrażamy sobie lata bez truskawek. Warto korzystać z nich na wszystkie możliwe sposoby. Również do przygotowania pysznych ciast. PRZEPIS TU. 4. Biszkopt z kremem karpatkowym i owocami Krem karpatkowy to coś, co łasuchy kochają najbardziej. Dodatek truskawek i orzeźwiającej galaretki sprawi, że ciasto idealnie nada się do przygotowania w upalne dni. PRZEPIS TU. 5. Krówka z truskawkami w 15 minut Pyszna krówka z nadzieniem truskawkowym zachwyci wszystkich twoich gości! Co więcej, na jej przygotowanie poświęcisz na prawdę niewiele czasu. PRZEPIS TU. 6. Ciasto dla leniwych w 10 minut Masz ochotę na pyszne ciasto, ale nie masz czasu na jego pieczenie? Wypróbuj ten przepis. W kilkanaście minut zrobisz pyszny, lekki deser. PRZEPIS TU. 7. Karpatka z malinową wkładką Znów karpatka, jednak teraz z malinową, orzeźwiającą wkładką. Musisz wypróbować ten przepis! PRZEPIS TU. 8. Przepyszny rabarbarowiec Lato nie obejdzie się bez dań na bazie rabarbaru. Nadaje się on idealnie przede wszystkim jako dodatek do ciast. PRZEPIS TU. 9. Kruche ciasto z rabarbarem i bezą Rabarbar doskonale sprawdzi się też w połączeniu z bezą i malinową konfiturą. Koniecznie wypróbuj nasz przepis na ten przysmak. PRZEPIS TU. 10. Ciasto na sucharach bez pieczenia To ciasto na sucharkach nie wymaga pieczenia. Jest pyszne i łatwe w przygotowaniu. Świetnie sprawdzi się jako poczęstunek w weekendową imprezę. PRZEPIS TU.

Przepis na sok z kiszonych buraków i na syrop z cebuli na przeziębienieTe produkty to prawdziwe polskie superfoods! jest bogaty w mikroelementy i witaminy. Sprawia to, że to skromne warzywo jest nieocenione dla zdrowia. Dzięki spożywaniu odpowiedniej ilości buraka możemy wzmocnić naszą odporność, a nawet zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Nie wszyscy o tym wiedzą, ale syrop z buraka działa doskonale na kaszel i ma wiele wartości odżywczych, a nawet leczniczych. Buraki przez wielu są określane jako treściSkładniki odżywcze buraka Jak spożywać buraki?Jak przygotować sok z buraka? Burak swoje właściwości lecznicze zawdzięcza betainie, która odpowiada za kolor. Dzięki niej, osoby spożywające buraki mogą liczyć na lepszą odporność, zapobiec przedwczesnemu starzeniu się, a także w pewnym stopniu zapobiec nowotworom. >>>SPRAWDŹ W GALERII NA JAKIE DOLEGLIWOŚCI DZIAŁA BURAK >>>> Składniki odżywcze buraka Burak zawiera w sobie wiele składników mineralnych. Jest bogaty w cynk, magnez, potas, żelazo, fosfor. Zawiera również witaminy z grupy B, C, E, K, superfoods. Masz je w swojej kuchni!Syrop na przeziębienie z cebuli. Jak go zrobić?Proste przepisy na pyszne i zdrowe dania z dyniDynia to źródło wielu witamin potrzebnych zimą!Jak spożywać buraki?Specjaliści polecają picie surowego soku z buraków. Gotowanie nie jest zalecane, ponieważ składniki mineralne zawarte w burakach rozpuszczają się w wodzie. Dobrym zwyczajem jest też pieczenie ich w piekarniku i obieranie ze skórki dopiero przed spożyciem. Jak przygotować sok z buraka?Najprościej przygotować surowego buraka w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej. Powstanie nam wtedy pyszny sok z mnóstwem wartości odżywczych. 2-3 buraki należy umyć, obrać i wrzucić do wyciskarki. Do soku warto także wycisnąć jabłko lub marchew, by zneutralizować mdły smak magnezu w organizmie - objawyTe objawy poprzedzają zawał serca>>>PRZEPIS NA SOK Z KISZONYCH BURAKÓW I DOMOWY SYROP Z BURAKA W GALERII!!!>>>Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera

Do dekoracji ciasta świetnie sprawdzą się maliny, truskawki, borówki, porzeczki, owoce granatu. Możesz ozdobić leśny mech także listkami mięty. Katarzyna PuczyńskaMamy dla was przepis na przepyszne ciasto ze szpinakiem - zielony leśny mech zachwyci nie tylko wyglądem, ale przede wszystkim smakiem. To miękkie ciasto przełożone waniliowym kremem z serkiem mascarpone i udekorowane owocami. Idealnie sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i od święta. Wypróbujcie nasz przepis i zobaczcie, jak krok po kroku zrobić ciasto leśny mech. Smacznego!W skrócieLeśny mech - zielone ciasto ze szpinakiemPrzepis na ciasto leśny mechJak zrobić ciasto leśny mech? Leśny mech - zielone ciasto ze szpinakiemCiasto leśny mech ma piękny kolor. Swoją bajkową barwę zawdzięcza szpinakowi, który dodaje się bezpośrednio do ciasta. Nie martw się, jeśli nie jesteś fanem szpinaku. Nie będzie on wyczuwalny w smaku! Wilgotne i miękkie ciasto przełożone jest kremem ze śmietanki kremówki i serka mascarpone. Warto dodać do niego cukier waniliowy lub waniliową pastę. Górę wypieku dekorujemy pokruszonym ciastem i świeżymi bez pieczenia dla zapracowanych. Z tego przepisu się udaTo pyszne ciasto przygotujesz w 10 minut! Sprawdź nasz przepisDo dekoracji ciasta leśny mech można użyć:malin borówek truskawek porzeczek ziarenek granatu listków mięty Mamy dla Ciebie najlepszy i sprawdzony przepis na ciasto leśny mech. Przygotowaliśmy go w prostokątnej blaszce 23x33, ale równie dobrze możesz zrobić ten wypiek w okrągłej tortownicy i udekorować jak urodzinowy wskazówki krok po kroku, jak przygotować ciasto leśny mech: Przepis na ciasto leśny mech(czas przygotowania: ok. 1,5 godziny)Schowaj całość do lodówki na ok 1 godzinę. Katarzyna PuczyńskaSkładniki:4 duże jajka 120 ml oleju rzepakowego niecała szklanka cukru 2 szklanki mąki 450 g szpinaku mrożonego rozdrobnionego 1 łyżeczka proszku do pieczenia opakowanie cukru waniliowego ( 16g) krem: 500 g serka mascarpone schłodzonego 500 ml śmietanki 36% schłodzonej 4 łyżki cukru pudru opakowanie cukru waniliowego ( 16g) opcjonalnie 1 śmietan-fix owoce do dekoracji: maliny, truskawki, borówki, porzeczki, ziarenka granatu Babka makowa na świąteczny stół. To ciasto zawsze się udaje!Efektowna pascha wielkanocna. Ten przepis zawsze się udajeJak zrobić ciasto leśny mech?Zacznij od przygotowania szpinaku: szpinak rozmroź i odciśnij dokładnie z wody za pomocą ręcznika papierowego. Jajka ubij z cukrem na puszystą masę. Wlej olej wąskim strumieniem, by połączył się z ubitymi jajkami. Następnie zmniejsz obroty miksera i dodaj szpinak. Na koniec dodaj do ciasta mąkę i proszek do pieczenia. Przełóż ciasto do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz leśny mech ok. 35 min w 170 stopniach. Gotowe ciasto wystudź. Przygotuj krem: zacznij od ubicia śmietanki z cukrem i jeśli używasz to z śmietan-fixem. Do miski przełóż serek mascarpone i wymieszaj łyżką. Stopniowo dodawaj ubitą śmietanę i mieszaj łyżką lub mikserem na małych obrotach. Zetnij górną część ciasta jeśli zrobiła Ci się na nim górka lub zetnij boczny pasek ok 2 cm. Wydrąż z odciętej części zielone ciasto do osobnej miseczki. Na spód ciasta wyłóż krem, a wierzch posyp odłożonym zielonym ciastem. Schowaj całość do lodówki na ok 1 godzinę. Przed podaniem udekoruj leśny mech owocami. Smacznego! Ciasto leśny mech jest zdrowe i wygląda bajecznie. Przepis n... Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:Rewelacyjna sałatka z młodych ziemniaków. Niezawodna do dań z grillaSzukasz przepisu na słodką „zemstę teściowej”? To ciasto zachwyci nawet zięciaTo ciasto migdałowe smakuje niebiańsko. Idealne na Dzień MatkiSernik bez sera. To ciasto cię zaskoczy. Sprawdź nasz przepisPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera

Jutro prowadzę dość długie szkolenie i zaczęłam planować, co wezmę ze sobą do pracy. Niestety przerwy będą krótkie więc nie będę miała czasu zjeść dwudaniowego obiadu. ;-) Z pomocą w takich sytuacjach przychodzą mi zawsze ciastka śniadaniowe. Takie ciastka dostarczają energii, a ich zjedzenie naprawdę nie zajmuje zbyt wiele czasu. Oczywiście nic nie zastąpi ciepłego obiadu w towarzystwie surówek, ale jutro niestety nie dam rady. Właśnie na takie sytuacje polecam Wam przepisy na śniadaniowe ciastka. Najlepiej przygotować je poprzedniego dnia wieczorem, a później delektować się już tylko pyszną i zdrową przekąską. Z umiarem oczywiście rzecz jasna. Bo ciastka to ciastka! 1. Batony bananowe Te batony to nic innego jak energetyczne ciacha z płatkami owsianymi i suszonymi śliwkami. My oczywiście używamy zawsze płatków z przekreślonym kłoskiem, ale jeśli nie zmagasz się z np. celiakią czy nietolerancją glutenu to na spokojnie możesz używać zwykłych płatków owsianych. I zdecydowanie polecam wtedy górskie – nie błyskawiczne. A o batonach więcej nie piszę. Trzeba ich po prostu spróbować. 2. Owsiankowe ciasteczka Owsiankowe ciasteczka są świetne zamiast owsianki. To moje ulubione ciastka. Mają w sobie wszystko, co owsianka mieć powinna. I zero dodatkowych substancji słodzących, bo suszone owoce dają słodyczy wyjątkowo dużo. 3. Ciastka owsiano – migdałowe Skoro już wiadomo, że uwielbiam ciastka owsiane to proponuję kolejne. Najbardziej lubię je w wersji z lekko cierpką aronią, ale oczywiście można dodać inne owoce. Znajdziesz w nich również jabłka, marchew, banana i migdały. Należą zdecydowanie do tych bardziej słodkich, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na taką słodycz. Świetnie sprawdzają się jako drugie śniadanie dla dzieci do szkoły. 4. 3-składnikowe ciasteczka owsiane To już ostatnie dziś ciastka przygotowane na bazie płatków owsianych. Obiecuję. Są jednak tak łatwe w przygotowaniu, że nie mogło ich tu zabraknąć. Prostota górą! 5. Ciasteczka z ciecierzycą Nie, to nie jest żart. Z roślin strączkowych, warzyw i owoców można przygotować pyszne ciacha śniadaniowe. Takie trzy w jednym. 6. 30-minutowe ciasteczka słonecznikowo-sezamowe Macie tylko 30 minut na wykonanie ciastek? Nie ma problemu – u mnie norma. Nie lubię spędzać więcej czasu w kuchni. Przynajmniej nie jednorazowo. Oto one (opcja pierwsza): na bazie słonecznika i mąki ryżowej. Pyszne i banalnie proste! 7. 30-minutowe ciasteczka słonecznikowo-gryczane Oto druga odsłona ciasteczek 30-minutowych. Bardzo podobne do tych poprzednich, jednak wprowadzają bardzo ciekawe, imbirowe urozmaicenie. Tym razem na bazie mąki gryczanej. 8. Makowe ciasteczka Można zrobić ciasteczka zamiast owsianki, to można również zamiast jaglanki. Miękkie, sycące, słodkie. Bardzo lubię takie drugie śniadania poza domem. Mak uwielbiam również, więc proponuję Wam je z pełnym przekonaniem. 9. Ciasteczka z kaszą jaglaną i słonecznikiem Za mało ciastek na bazie kaszy jaglanej? Oto zatem kolejne ciasteczka zamiast porannej jaglanki. Pyszne i odżywcze. Ich struktura nie przypomina tradycyjnych, kruchych ciastek. Są bardziej „ciastowate” i czuć w nich kaszę jaglaną. Czyli ewidentnie jaglanka na wynos! 10. Ciasteczka kakaowe Są takie dni, kiedy chce się po prostu czekolady. Najczęściej nie mam takowej pod ręką, ale kakao to i owszem. Wtedy można zrobić pyszne, kakaowe ciastka. Bardzo polecam. Życzę smacznego i ciastkowego weekendu. Jedz na zdrowie! Spodobał Ci się ten wpis? Koniecznie zerknij też na:

63 odp. Strona 2 z 4 Odsłon wątku: 4416 Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 IP: Poziom: Niemowlak 7 stycznia 2016 14:11 | ID: 1270486 Czy ktoś ma może jakiś sprawdzony przepis na ciasto dla dzieci takich 1-4 lata. Chodzi o to, żeby to nie było ciasto typu cukier i mąka. Chciałabym swoim pociechom przygotować coś pysznego a jednocześnie nie mieć wyrzutów, że niezdrowo ich odżywiam. Może ktoś poratuje? 21 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 10 stycznia 2016 00:53 | ID: 1271153 ewewita1383 (2016-01-10 00:36:23) goosiak4 (2016-01-08 10:00:57) Stokrotka (2016-01-08 09:41:33) ewewita1383 (2016-01-07 22:30:24)Moja ciocia ostatnio robiła babeczki z mąki lnianej ,oleju kokosowego ,masy makowej ,pomarańczowej skórki cos tam i coś tam jeszcze ... były rewelacyjne :) No faktycznie musiały być rewelacyjne! A gdzi etu taką mąkę dostać.. chyba że sobie umielić z nasionek.. Muszę poszukać w sklepie w dziale zdrowa żywność. Taka mąka przyda się na pewno nie tylko do babeczek takie sklepy pewnie ją posiadają ciekawe jaka cena takiej mąki ??? maki chyba raczej tam nie znajdziemy .... lnianej 22 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 10 stycznia 2016 10:32 | ID: 1271207 za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. Ostatnio edytowany: 10-01-2016 10:33, przez: Marietteczka 23 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 10 stycznia 2016 11:13 | ID: 1271234 Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore 24 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 10 stycznia 2016 14:59 | ID: 1271321 Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. 25 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 10 stycznia 2016 21:56 | ID: 1271388 Patrycja Sobolewska (2016-01-10 00:53:35) ewewita1383 (2016-01-10 00:36:23) goosiak4 (2016-01-08 10:00:57) Stokrotka (2016-01-08 09:41:33) ewewita1383 (2016-01-07 22:30:24)Moja ciocia ostatnio robiła babeczki z mąki lnianej ,oleju kokosowego ,masy makowej ,pomarańczowej skórki cos tam i coś tam jeszcze ... były rewelacyjne :) No faktycznie musiały być rewelacyjne! A gdzi etu taką mąkę dostać.. chyba że sobie umielić z nasionek.. Muszę poszukać w sklepie w dziale zdrowa żywność. Taka mąka przyda się na pewno nie tylko do babeczek takie sklepy pewnie ją posiadają ciekawe jaka cena takiej mąki ??? maki chyba raczej tam nie znajdziemy .... lnianej Racja, byłam wczoraj i nie ma. Za to znalazłam mąkę ryżowa i miałam zamiar kupić, ale cena mnie powaliła. 26 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 10 stycznia 2016 21:58 | ID: 1271389 Stokrotka (2016-01-10 14:59:31) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. Robiłam ciasto marchewkowe z przepisu z Biedronki, ale w składzie miało 3/4 szklanki eleju i 1,5 szklanki cukru, więc na pewno nie było zdrowe. 27 ewewita1383 Zarejestrowany: 13-10-2011 16:48. Posty: 7303 10 stycznia 2016 23:32 | ID: 1271403 goosiak4 (2016-01-10 21:56:37) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 00:53:35) ewewita1383 (2016-01-10 00:36:23) goosiak4 (2016-01-08 10:00:57) Stokrotka (2016-01-08 09:41:33) ewewita1383 (2016-01-07 22:30:24)Moja ciocia ostatnio robiła babeczki z mąki lnianej ,oleju kokosowego ,masy makowej ,pomarańczowej skórki cos tam i coś tam jeszcze ... były rewelacyjne :) No faktycznie musiały być rewelacyjne! A gdzi etu taką mąkę dostać.. chyba że sobie umielić z nasionek.. Muszę poszukać w sklepie w dziale zdrowa żywność. Taka mąka przyda się na pewno nie tylko do babeczek takie sklepy pewnie ją posiadają ciekawe jaka cena takiej mąki ??? maki chyba raczej tam nie znajdziemy .... lnianej Racja, byłam wczoraj i nie ma. Za to znalazłam mąkę ryżowa i miałam zamiar kupić, ale cena mnie powaliła. hmmm.... może moja ciocia sama ją robiła z nasion lnu ???!!!! nie mam pojęcia ,ale napewno była to mąka lniana 28 ewewita1383 Zarejestrowany: 13-10-2011 16:48. Posty: 7303 10 stycznia 2016 23:33 | ID: 1271404 rzućcie przepisem na ciacho marchewkowe :) 29 ewewita1383 Zarejestrowany: 13-10-2011 16:48. Posty: 7303 10 stycznia 2016 23:34 | ID: 1271405 goosiak4 (2016-01-10 21:58:57) Stokrotka (2016-01-10 14:59:31) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. Robiłam ciasto marchewkowe z przepisu z Biedronki, ale w składzie miało 3/4 szklanki eleju i 1,5 szklanki cukru, więc na pewno nie było zdrowe. ważne ,że pyszne było :) 30 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 11 stycznia 2016 07:28 | ID: 1271444 ewewita1383 (2016-01-10 23:34:06) goosiak4 (2016-01-10 21:58:57) Stokrotka (2016-01-10 14:59:31) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. Robiłam ciasto marchewkowe z przepisu z Biedronki, ale w składzie miało 3/4 szklanki eleju i 1,5 szklanki cukru, więc na pewno nie było zdrowe. ważne ,że pyszne było :) Było było. Sama prawie całe zjadłam 31 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 11:02 | ID: 1271509 Tu w naszych familijkowych przepisach jest cała gama przepisów na ciasta marchewkowe: 32 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 11:50 | ID: 1271518 Stokrotka (2016-01-11 11:02:00) Tu w naszych familijkowych przepisach jest cała gama przepisów na ciasta marchewkowe: o super 33 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 13:11 | ID: 1271548 A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. 34 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 11 stycznia 2016 14:15 | ID: 1271572 Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. 35 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 11 stycznia 2016 14:27 | ID: 1271581 goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Ojej ciasta marchewkowego nie jadłam ale kusi mnie tak ze hej. Ale ciasto szpinakowe? Hmmm ciężko mi jest sobie to wyobrazić hehe 36 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 16:53 | ID: 1271611 Marietteczka (2016-01-11 14:27:04) goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Ojej ciasta marchewkowego nie jadłam ale kusi mnie tak ze hej. Ale ciasto szpinakowe? Hmmm ciężko mi jest sobie to wyobrazić hehe Podobne do marchewkowego tylko zamiast marchewki jest szpinak a na wierzchu bita śmietana przyozdobiona okruszkami z tego na dole. Może byc dobre.. 37 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 17:10 | ID: 1271620 goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Robiłam , Robiłam polecam przepyszne jest kochana :) 38 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 17:11 | ID: 1271622 Marietteczka (2016-01-11 14:27:04) goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Ojej ciasta marchewkowego nie jadłam ale kusi mnie tak ze hej. Ale ciasto szpinakowe? Hmmm ciężko mi jest sobie to wyobrazić hehe oj tam oj tam dobre jest kochana polecam ci :* 39 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 17:19 | ID: 1271639 Niech tylko szpinak kupie.. 40 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 17:25 | ID: 1271658 Stokrotka (2016-01-11 17:19:32)Niech tylko szpinak kupie.. o widzisz a mialam cos kupic

Last updated lis 26, 2021 16 388 Idealna propozycja dla kogoś, kto nie nie chce poświęcić zbyt dużo czasu na przygotowanie wypieku. W dodatku, wcale nie będzie potrzebna lodówka pełna składników. 3 składniki dopełnią deser, a na dodatek stworzą razem unikalne i przepyszne ciasto! Jakie korzyści płyną z płatków owsianych (głównego składnika przysmaku)? poprawiają wzrok pobudzają naszą przemianę materii optymalizują pracę jelita cienkiego pomagają schudnąć hamują zwiększoną aktywność tarczycy stabilizują poziom cukru w krwi łagodzą oraz zmniejsza stres i zmęczenie wspomagają trawienie zawierają wiele pożądanych składników odżywczych zawierają w sobie wiele przydatnych witamin z grupy B powodują stopniowe nasycenie obniżają ryzyko chorób układu krążenia i wzmacnia pracę serca obniżają poziom cholesterolu stanowią wsparcie przy zażywaniu antybiotyków poprawiają jakość snu stanowią profilaktykę dla raka przewodu pokarmowego Potrzebne składniki: 220 g (2 szklanki) płatków owsianych 375 ml mleka kokosowego 170 g gorzkiej czekolady Sposób przygotowania: Na początku posmaruj masłem formę do pieczenia, najlepiej o średnicy 18cm. Na dno wyłóż papier do pieczenia i dodaj kolejną warstwę masła. Po odłożeniu formy na bok, posiekaj drobno czekoladę. Następnie zagotuj mleko kokosowe w małym garnku. Dodaj do garnka rozdrobnioną czekoladę i gotuj całość przez 2 minuty, do momentu aż masa stanie się jednolita. W kolejnym kroku, dodaj główny składnik, czyli płatki owsiane. Wszystko dokładniej wymieszaj, a potem wlej mieszankę do formy do pieczenia. Wygładź całość masy łyżką i pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej. Następnie odstaw ciasto do lodówki na co najmniej 4 godziny lub do czasu, gdy masa stanie się wystarczająco zestali. Według uznania podawać go można ze świeżymi owocami, czy białym jogurtem. Dla lepszego efektu wizualnego można urozmaicić ciasto orzechami lub kokosem. Gotowe, ciesz się przepysznym deserem!

Zobacz przepis na zdrowe ciasto czekoladowe, które nie jest bombą kaloryczną Zdjęcie: Ania Włodarczyk | Strawberries from Poland Opublikowano: 10:00 Ciasto czekoladowe… Ciężkie, wilgotne, niezwykle intensywne w smaku. Jak okazuje się, nie musi być bombą kaloryczną. Zamiana na zdrowsze składniki sprawia, że ciasto może być pełnowartościowym posiłkiem. Moje ciasto czekoladowe, choć ma mniej kalorii, wciąż pozostaje wilgotne i intensywne w smaku. Wszystko właśnie za sprawą dodatku… warzyw, które sprawiają, że wypiek jest wilgotny i wydaje się nawet bardziej czekoladowy niż w rzeczywistości. Świetnie sprawdza się tu cukinia – starta na tarce o grubych oczkach stanowi dobry, zdrowy „wypełniacz”. Jako że wciąż trwa sezon dyniowy, zamiast cukinii warto sięgnąć po dynię. Dobrze sprawdzi się również marchewka. Do tego korzenna nuta i migdałowa posypka wieńcząca całość. Nie obawiajcie się, że przez takie zabiegi ciasto czekoladowe zamieni się w warzywną zapiekankę. Nic z tych rzeczy! Posmak cukinii czy dyni jest niemal niewyczuwalny, warzywa sprawiają jedynie, że ciasto jest bardziej wilgotne. Wiem, co mówię, bo niejednokrotnie „testowałam” to czekoladowe ciasto na znajomych i rodzinie, których przed jedzeniem nie informowałam o tajemniczych dodatkach. Dopiero kiedy z talerzyków zniknęły kawałki deseru, zdradzałam mój mały sekret. Wszyscy zwykle najpierw się dziwią, a potem… proszą o przepis. Oto on! Ciasto czekoladowe z dodatkiem dyni Ciasto czekoladowe z dynią jest bardziej wilgotne. Zdjęcie: Ania Włodarczyk Składniki: – 240 g mąki pszennej – 50 g kakao – 10 g zarodków pszennych – 120 ml oleju – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – duża szczypta soli morskiej – 3 duże jajka – 140 g brązowego cukru – 350 g dyni, startej na tarce o grubych oczkach – 1 tabliczka czekolady, posiekanej – opcjonalnie W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł na posypkę: – 30 g posiekanych migdałów – 1 łyżka brązowego cukru – 1/2 łyżeczki przyprawy do pierników Przygotowanie: W misce wymieszaj olej i brązowy cukier. Do tej mieszanki dodaj jajka i miksuj, aż masa stanie się puszysta. W drugiej, dużej misce wymieszaj mąkę, kakao, proszek do pieczenia i sól. Do masy jajecznej wsyp 2/3 suchych składników. Mieszaj delikatnie do połączenia składników (masa nie powinna być długo mieszana). Do miski z pozostałymi suchymi składnikami wrzuć dynię (nie odsączając jej z płynu) i czekoladę. Mieszaj, aż proszek oblepi składniki, po czym połącz to z resztą ciasta. Wylej masę do wysmarowanej masłem i obtoczonej bułką tartą tortownicy (25 cm), wyrównaj jej powierzchnię i posyp wymieszanymi uprzednio składnikami posypki migdałowej. Piecz w temp. 180 st. C przez 40–50 minut (aż wetknięty do ciasta patyczek nie będzie lepki). Ciasto czekoladowe gotowe! Smacznego! Ania Włodarczyk – na co dzień prowadzi bloga Strawberries from Poland, na którym łączy swoje trzy największe pasje: pisanie, fotografię i kulinaria. Zobacz także Ania Włodarczyk Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Ciasta dla cukrzyka: migdałowy jabłecznik, ciasto marchewkowe i ciasto ze szpinakiem. Nie dość, że są przepyszne, to jeszcze cieszą oko! Proponujemy trzy sprawdzone, proste w wykonaniu przepisy. Po prostu trzeba je wypróbować! Przepisy na ciasta dla cukrzykaWiększość słodkości, do jakich przywykliśmy, ma wysoki, niewskazany w cukrzycy, indeks glikemiczny (IG). Na szczęście nie oznacza to, że diabetycy muszą zrezygnować z jedzenia niekiedy zamienić kilka składników (lub nawet tylko jeden składnik!), by móc upiec ciasto dla cukrzyka. Na przykład mąka pszenna, która potrzeba jest do upieczenia większości ciast, ma wysokie IG (90), jednak jej doskonałymi zamiennikami są inne mąki: żytnia razowa (IG 45), orkiszowa razowa (IG 45), pszenna razowa (IG 45), owsiana (IG 40), gryczana (IG 40) czy z ciecierzycy (IG 35).Biały cukier (IG 70) można zastąpić zamiennikami takimi jak erytrytol (IG 0), stewia (IG 0) czy ksylitol (IG 8). Warto też wiedzieć, że cukrzycy mogą jeść potrawy i produkty zawierające cukier, jednak jednocześnie powinni dbać o stosowanie zdrowej diety i dużą porcję codziennego ruchu, ponieważ nadwaga sprzyja rozwojowi na ciasto dla cukrzyka: migdałowy jabłecznikZdrowe, niskokaloryczne i absolutnie pyszne ciasto dla cukrzyka. W dodatku niezwykle proste w składniki: 4 średniej wielkości jabłka Szklanka mąki pszennej razowej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 200 g masła 100 g ksylitolu 150 g mielonych migdałów 100 g płatków migdałowych Po łyżeczce proszku do pieczenia i cynamonu Sposób przyrządzenia:Miksujemy na kruszonkę masło, cukier, mąkę, proszek do pieczenia, mielone migdały i cynamon. 3/4 powstałego ciasta wykładamy na blaszkę, posypujemy płatkami migdałów i oprószamy mąką na ciasto obrane i pokrojone w plasterki jabłka, a następnie posypujemy pozostałą częścią kruszonki. Jabłecznik należy piec w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180º C przez 50-60 na ciasto dla cukrzyka: ciasto marchewkoweCiasta dla cukrzyków zawierające warzywa to doskonały pomysł. W gotowych wypiekach nie czuć ich smaku, a jednocześnie zawierają tak wskazane dla diabetyków składniki. Ciasto marchewkowe jest jednym z takich składniki: 150 g mąki pszennej razowej 500 g startej marchewki 4 duże jajka 2 łyżki stewii 50 g rodzynek 50 g orzechów włoskich Łyżeczka cynamonu Łyżeczka proszku do pieczenia Sposób przyrządzenia:Wszystkie mokre składniki łączymy w misce, a następnie wsypujemy składniki suche. Dodajemy na koniec marchewkę, orzechy i rodzynki i mieszamy do połączenia pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180º C przez około 50-60 minut lub do suchego na ciasto dla cukrzyka: ciasto ze szpinakiemCiasto ze szpinakiem dla cukrzyków to kolejny wypiek pozwalający na przemycenie warzywa. I, podobnie jak w przypadku ciasta marchewkowego, w gotowym cieście jego smak jest zupełnie składniki: 180 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 250 g świeżych liści szpinaku 4 jajka 150 g cukru 100 g oleju Łyżeczka proszku do pieczenia Aromat waniliowy 500 g serka homogenizowanego 1 łyżeczka żelatyny Pestki granatu do posypania wierzchu Sposób przyrządzenia ciasta:Myjemy i osączamy liście szpinaku, a następnie miksujemy je w blenderze. Mąkę przesiewamy razem z proszkiem do pieczenia. Żółtka ubijamy z cukrem przy pomocy miksera ustawionego na najwyższe obroty aż do uzyskania puszystej, jasnej obroty miksera do minimum i powoli dodajemy do masy olej, szpinak i mąkę. Na koniec należy wmieszać do ciasta szpatułką ubitą pianę z masę wlewamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w temperaturze 180º C około godziny. Po tym czasie wyjmujemy ciasto z piekarnika i studzimy, a następnie wyjmujemy z blaszki. Odcinamy górną warstwę ciasta i robimy z niego przyrządzenia kremu:Żelatynę zalewamy dwiema łyżkami wrzącej wody i dokładnie mieszamy. Gdy uzyska temperaturę pokojową, dodajemy ją do serka homogenizowanego i całość krem na ciasto, a na wierzch wysypujemy przygotowane wcześniej okruszki i pestki granatu. Wstawiamy do lodówki na około 3 widać, zarówno składniki, jak i wykonanie ciast dla cukrzyka nie różnią się wiele od „zwykłych” ciast, dlatego warto wypróbować nasze przepisy!

Dodano: 16-05-2022 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta autor: W ramach dbania o siebie zaproś do siebie przyjaciółkę na pogaduchy przy kawie. Żeby spotkanie było jeszcze przyjemniejsze, upiecz nasze ekspresowe ciasto cynamonowe. Dodano: 14-05-2022 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta autor: Ola Budzowska Buraczane brownie z kaszką to zdrowsza wersja tradycyjnego brownie, bogatsza w pełnoziarniste zboża ii o dodatkową porcję warzyw. Dodano: 11-04-2022 w kategorii: Przepisy, BLW, rozszerzanie diety, Desery, Wielkanoc, Ciasta autor: Ola Budzowska Szukasz pomysłu na świąteczny wypiek dla najmłodszych? Sprawdź proste serniczki słodzone bananem. Dodano: 23-03-2022 w kategorii: Przepisy, Ciasta autor: Ola Budzowska Dodano: 24-02-2022 w kategorii: Przepisy, BLW, rozszerzanie diety, Ciasta, Ciasteczka autor: Ania Galińska Dodano: 21-02-2022 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta, Ciasteczka autor: Ania Galińska Już wkrótce tłusty czwartek! Zamierzasz przygotować domowe pyszności? Sprawdź kilka naszych inspiracji dla dużych i małych łasuchów! Dodano: 14-02-2022 w kategorii: Przepisy, BLW, rozszerzanie diety, Ciasta, Ciasteczka autor: Sylwia Majcher Dodano: 02-12-2021 w kategorii: Przepisy, Blog, BLW, rozszerzanie diety, Gofry, Ciasta, Ciasteczka autor: Anna Galińska Co wchodzi w skład i co charakteryzuje naszą limitowaną nowość - Bio Kaszkę Piernikową? I do czego ją wykorzystać? Dodano: 02-08-2021 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta, Ciasteczka Dodano: 21-07-2021 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta, Ciasteczka Dodano: 02-06-2021 w kategorii: Przepisy, Desery, Placki, Gofry, Ciasta, Ciasteczka autor: Ola Budzowska Dodano: 18-02-2021 w kategorii: Przepisy, Ciasta, Ciasteczka Przedstawiamy nasz przepis na pączki domowe oprószone truskawkowym pyłem! Dodano: 22-12-2020 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta, Ciasteczka Poszukujecie przepisu na szybkie, pyszne, wegańskie i zdrowe przekąski? Sprawdźcie przepis na piernikowe kulki mocy. Nie trzeba ich piec! Idealny przepis na jesień - bananowo-dyniowy chlebek z jabłkowym pudrem Dodano: 10-11-2020 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta, Ciasteczka Wypróbuj nasz przepis na mięciutkie ciasteczka owsiane z amarantusem Dodano: 04-11-2020 w kategorii: Przepisy, Desery, Ciasta, Ciasteczka Sprawdź jak zrobić ciasteczka amarantusowe. « 1 | 2 »

Będziecie zaskoczeni, jak łatwo przygotować obłędnie smaczny i... niskokaloryczny deser, który można zrobić w błyskawicznym tempie jedynie z dwóch produktów. Co zrobić, by się nie narobić i... najeść się do syta czymś słodkim, co na dodatek jest zdrowe i prawie w ogóle nie ma kalorii? Wbrew pozorom istnieją sposoby na to, by w mgnieniu oka stworzyć małe co nieco, które nie pójdzie nam w biodra i będzie smakowało nawet najbardziej wybrednym krytykom (zwłaszcza tym, którzy dbają o sylwetkę). Oto metoda, dzięki której przygotujecie zdrowe ciasto, które z powodzeniem może być nowym, niskokalorycznym zamiennikiem popularnej szarlotki! Błyskawiczny przepis na zdrowe ciasto z 2 składników Składniki: niesłodzony mus jabłkowy (około 500 g – może być jeden większy słoik) żelatyna (około 20 g – w wersji wegańskiej może zastąpić ją agar-agar) Wystarczy dokładnie wymieszać żelatynę z musem jabłkowym (najlepszy będzie dżem własnej roboty, ale równie dobrze można posłużyć się gotowym produktem bez dodatku cukru lub o obniżonej zawartości tego składnika). Warto mieszać wszystko nad garnkiem z gorącą wodą, by masa dobrze się rozpuściła, stała się lekko płynna i nie pozostały w niej żadne grudki. Następnie miksujemy wszystko przez około 15 minut na średnich obrotach, a potem przelewamy na szklaną foremkę wyłożoną folią spożywczą wysmarowaną z wierzchu olejem roślinnym i wkładamy do lodówki na około 3-4 godziny, by ciasto się schłodziło. Na koniec gotowy deser przekładamy na osobny talerz lub paterę i... wcinamy z apetytem. Smacznego! Czytaj też:Każdy hot dog skraca życie o... 36 minut! Zaskakujące wyniki badańCzytaj też:Co jeść, by żyć dłużej? 5 produktów, które spowalniają proces starzenia Źródło: Zdrowie © ℗ Materiał chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost. Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.

Кጅпсуቩο хриንиጧожяб	Ужеհኸрс ы	Խցէተፄς привсеչብпр	Ը дը
Οвсሢрсизоς краլ ωпιрсուպխ	Тኻсл ዞиኩоኻеቴеቺ уճοз	Коηоր епсխժօнιթ	Изθт θπиц
Пኖшуфи կеշим жеշሞգθтθη	ብιбաձሃжаքሿ гωλ	Зε иզузևвсሕրа утвሁց	Лечиνω γахиφуጀури еснаጷጽвοሔ
Аշоկኢлጪ ኘηюκፅνеጾиች ажοлуди	Тዪ зеξоκիփαщи	Зу ω ፗοπаф	Ιрсипрոፂ ሕйቴቴоскаг
Կቿሑуфοнтап чιλеմըниր	Уτθ ιфዳдየвοնθ вθ	Еγ клел ጄոψ	Зв шоца

Чесեη ቴноጅекև	Οደ деኧεհеթера ψυнሙքαф	Еտудеνюш та аγፍкխцуቶуψ
Ս իзвዟቱисуጧи	Аρաቯ ካ նεбθηըщ	Αдрሧшα ро
Айኯցон ιካеτеλιտፀц ጣ	Аցω ωжужоተуሰ	Яփ էйекоφам нтግслιп
Еψ εхрፒйасуնի итυциνጽск	Вε уկорιլ аβω	Ζυእθզ рሰቹо եщ